当我开始学着爱自己时，我就不会在意别人对我是否关爱，不再计较别人怎么对待我，我选择放下自己的付出没有被看见的痛苦，我不再能量和情绪消耗在已经发生的事情上，不管感觉自己曾经有多么委屈，过去已经发生了不可能改变，不断播放痛苦的回忆就是在伤害自己
事情一旦发生就不会改变，唯一能改变的是我对过去那件事情的看法，我们赋予一件事情的意义决定了我们对它的感受，我的感受来自我的解读和诠释，过去的经历并不能定义我的幸福指数，只要从当下开始选择要幸福，为自己的幸福负起百分百的责任，我就会幸福，2025年的关键词：涅槃重生！
富养自己的认知，明白人生的本质就是自导自演，导演永远是自己，把所有的不如意当成成长的阶梯，拆掉思维里的墙，阅读智慧书籍，加缪说“只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招”，我的痛苦都是我的认知造成的，改变心智模式，学会转念，一直相信念念不忘，必有回响，我可以书写属于自己的人生剧本！
培养爱自己的能力，活到中年才明白，每个人的归宿，都是自己，人之所以痛苦，是因为走不出自己的执念，执着别人没有按照自己想要的方式对待我，然而这个世界的真相是没有任何一个人时时事事都能满足你，因为没有人能感受到你的内在世界，只有你能全然的爱自己，你内在的那份缺失别人体验不到，也许你的内在还是个没有长大的小孩，只是你以为你长大成人了，其实心里面一直有个小孩在等待你去重新看见她，养育她，疗愈她，那个小孩被你忽略了很多年，也许正是因为别人没有如你所是的爱你，才能唤醒你去爱那个没有长大的自己！
旧年已过，过往翻篇，新年伊始，归零，重启，爱自己，为自己，从心出发！