心理学者武志红说：“每个人的真实需求，都是渴望被看见。”而被看见的背后是被关注、被理解、被懂得。
这也让我想起作家李雪说的一句话：看见，是真正的爱。
之所以现在有很多家庭出现矛盾，很可能源于缺少了这份“看见”。
就像热播剧《小巷人家》中，庄超英对自己的父母有求必应，可他看不见黄玲受了多少委屈背后付出了多少，导致两人多年来争吵不断。
反观他们的邻居林武峰，总能看见妻子宋莹为了家的牺牲，懂得体谅妻子，两人的感情一直被大家所羡慕。
可见，一个家庭越过越好的关键，是要有“看见感”。
01
看见付出
中国社会科学院博士后李明接待过一位徐女士，她对先生满腹怨气，嚷着要离婚。
在她眼里，先生是个甩手掌柜，不管孩子，不做家务，更不懂制造浪漫让自己开心。
李明反问她：“那你先生没有为婚姻做过一丁点努力吗？”
当局者迷，旁观者清。
在李明的耐心引导下，徐女士发现，孩子教育、家庭生活等的开支大都是先生在支付，只是她一直忽视了先生在经济方面的付出。
而且，以前每次先生做家务后，她总是百般挑剔。这种过度索取，让她与先生离得越来越远。
幡然悔悟的徐女士不再抱怨，她开始肯定先生的付出，总是发自内心地夸赞对方。
徐女士惊奇地发现，先生变勤快了。不加班时，他主动辅导孩子作业，周末还带孩子爬山、踢球。
李明说：
“因为被尊重和肯定。如果你没有回馈他的付出，他会用‘累’来展示自己已经做了很多；如果对他的累也视而不见，你越抱怨，他就越防御性攻击，最后什么也不做。”
原来，不是先生没有付出，而是妻子总是习惯性地忽略了对方的付出。
正如现在大部分家庭，夫妻双方总是互相责备，认为对方没有为家庭做出贡献，便把最难看的脸色丢给伴侣，把最坏的情绪发泄在伴侣身上。
以至于婚姻的裂缝越来越大，直至走上无法修补的地步。
三毛说：“以我心，换你心，才知道相思深沉，才知道同甘共苦。”
演员陆毅和鲍蕾，之所以能够让爱情保鲜26年，就是因为他们能看到彼此的付出。
在《妻子的浪漫旅行》中，鲍蕾谈起陆毅，就满脸的甜蜜。
因为不管她做什么，陆毅都会把她夸上天，让她觉得对方不仅能够看到自己，而且能够理解自己。
刚结婚时，鲍蕾就向陆毅袒露，自己不想出去拍戏，只想处理家里大大小小的琐事。
而陆毅则表示，自己正好不熟悉这一块，甚至不知道电费怎么交，有鲍蕾帮着管家理财，实在是太幸福了。
演员的工作，一忙起来就需要离家很久。
但鲍蕾却从来没有抱怨过一句，如果想陆毅了，就直接打包行李飞去看他，不仅可以缓解相思之苦，还可以帮他带些好吃的。
鲍蕾不大会做菜，陆毅就说，她已经那么忙了，干嘛要什么都会？
陆毅说自己演不了感情戏，鲍蕾则表示，那是陆毅为了照顾自己的感受，所以演不了激情戏。
他们的甜蜜，似乎是融入骨血的。
鲍蕾能理解陆毅的工作不易，陆毅也能体会鲍蕾的顾家繁琐。
所以，很多人感慨，陆毅和鲍蕾，就是一个恋爱脑遇到了另一个恋爱脑。他们满心满眼，似乎都装着彼此的好。
或许，正是因为生活中有这么一个人在，让他们在面对任何事情时都充满底气。
即使岁月会流逝，但感情却依旧纯洁如初。
如今的陆毅，虽然不再是当红小生，但岁月和家庭却让他愈发儒雅；
如今的鲍蕾，虽然眼角多了些细纹，但伴侣和小孩却依旧让她可以撒娇。
这，或许就是一生一世一双人的最好体现，没有不满和怨气，没有自私和愤懑。
有的只是，感恩对方的付出，珍惜彼此的陪伴，日子也会过得越来越好。
02
看见闪光点
宫崎骏说的：“爱不是寻找一个完美的人，而是学会用美的眼光，欣赏那个不完美的人。”
家人朝夕相处，当然会瑕瑜互见。
但幸福的家庭中，往往都有一位善于发现别人闪光点的成员。
香港明星蔡少芬和老公张晋出席真人秀和采访，常被问到说：“结婚7年了，夫妻一直很恩爱，有什么秘籍？”
每当这时，蔡少芬必然抛出她的“夸夫宝典”：
“要把好感情给大家看，经营一段婚姻，如同对待小孩子一样，你要让他好，夸他就对了，能夸就夸。”
在各种场合，蔡少芬永远坚持老公是对的，老公百分之百完美，就算有缺点，在她看起来都是优点；
总之，“我的老公就是世界上最棒的！”
也是因为这样的称赞，支撑着张晋从之前的默默无闻到如今的家喻户晓；
也是因为这样的夸奖，让两人这段不被人看好的婚姻一路风风雨雨，历久弥新。
冰心说：一个美好的家庭，乃是一切幸福和力量的根源。
而美好的家庭里，是能够看到彼此的缺点，但会给予包容；更能够看到彼此的优点，但从不吝赞赏。
瑕瑜互见，和而不同，容其短处，看其长处，这也是家庭保持幸福的法宝。
03
看见情绪
《看见情绪价值》中说：婚姻关系中，情绪价值抵万金，接住对方的情绪，才能捧住彼此的心。
幸福的家庭，从不会只做嘴上功夫，而是真正能看见对方的情绪。
电影《婚姻故事》中，有着让人心酸的一幕。
主人公查理是天才戏剧导演，妻子妮可则是小有名气的影视演员,两人因戏结缘，继而堕入爱河。
他们一度认为彼此是默契十足的灵魂伴侣，旁人也觉得他们是男才女貌的天作之合。
然而随着孩子出生，他们看似完美的婚姻，逐渐分崩离析。妮可退居幕后，承担了生活和育儿琐碎，查理干脆当起了“甩手掌柜”。
妮可尝试转型做导演，查理总是敷衍地说，“下一部”，结果从不给她机会；
妮可想重回银幕，查理不屑地说，“你还不如把钱投回戏剧团”。
冷漠、嘲讽、否定……在日复一日的情绪低压下，妮可变得情绪失常，无理取闹。
煎熬8年后，妮可厌倦了争吵和无休止的情绪撕扯，两人最终选择了离婚。
有句话说：真正压垮婚姻的，从来都不是小事，而是小事背后夫妻情绪价值的丧失。
每个人的真实需求，都是渴望被看见自己的情绪，所以，再亲密的关系，也会在一次次地忽视下，瓦解掉所有的爱意，最终冷情冷意。
网上看到一位博主分享的真实故事。
业务员严峻和妻子小梅一直过着“男主外，女主内”的安稳日子。
可自从小梅升任高管后，平静的生活掀起阵阵波澜。
好几次接送孩子，小梅临时有事屡屡失约，严峻不得不紧急驰援；
承诺的周末郊游，由于她频繁地加班出差化为泡影，孩子倍感失望扫兴。
小梅因升职带来的欢喜鼓舞，也渐渐变成了焦虑、苦恼、自责。
看着日益憔悴的小梅，严峻心疼了，主动坐下来“商谈分工”；
考虑到双方收入和发展前景，严峻决定从业务转内勤，收入减半，却能兼顾家和工作，还能全力支持小梅。
更重要的是，生活恢复了有序运转，两人不再针尖对麦芒。
然而，这时的严峻却有了新的烦恼，一次，儿子自卑地说：“同学都笑话我，爸爸是不是赚不到钱了？”
严峻为难了，小梅却接过了话茬：
儿子，爸爸做饭、接送你们；陪你们读书、谈心、郊游；还修理家电、给妈妈分忧；一人身兼数职，以他的工作量，月薪何止好几万。
就算花钱请一个人，他能比爸爸做得好吗？
一席话，说得儿子满眼都是崇拜：“爸爸好厉害。”
严峻更是满心感动，抱着小梅感慨地说：“我所有的辛劳都是甜的。”
综艺《奇葩说》中，有这样一句话：人与人之间相处，要的就是一份“看见感”；看见你的需求，看见你的感受。
所以，在越过越好的家庭里，解决问题的方式从来不是要求谁去改变，而是在保留自己意见的前提下，让对方感到被尊重和被需要。
这不仅让彼此在家庭中互相兼容，还能彼此成就，更会让这个家有温度。
心理咨询师夏伟说：“在一个家里，最珍贵的礼物是：看见对方。”
看见彼此，是两颗心相互靠近的源点，也是一段关系变好的起点；
也正因“看见彼此”，许多问题和隔阂才迎刃而解，越来越好的家庭状态也会随之到来。
看见，是真正的爱
伯特·海灵格认为，“看见”就是关注一个人行为背后的意图，以及这个意图后面的感受和心理需求。而心理学者武志红说：“看见，就是回应；回应，就意味着自己被看见了。”
所以，真正的“看见”，不只是眼睛看到了，而是要有心灵上的交流，有真诚的回应。从这个层面来看，“看见”的本质，便是爱。
那我们如何“看见”别人，练就爱的本领呢？
前提是，“看见”自己。在色彩识人心理学中，我们可以拥有“看见”的能力；首先在色彩心理疗愈师的引导下我们运用色彩识人技术看到真实的自己，看到自身的优势与不足，看到自己真实的情绪状态，和内心冲突的根源和需求；
然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，体验内在感受，放下一切评判和抗拒，以宽容的心态接纳任何的不完美，正视真实的自己，用积极的心态找到问题的根源。
当我们在关系中看到并疗愈了自己，也会很容易看到对方内心真正的需求，从而给予对方更多理解、支持、鼓励，使彼此的关系更加亲密无间，更能让我们可以成长为更好的自己，去爱人、去被人爱。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）