皮肤敏感问题日益普遍，困扰着许多人。敏感肌肤不仅影响外观，还可能带来不适和困扰。
皮肤敏感的原因
寒冷、干燥、炎热、紫外线、空气污染等环境因素都可能导致皮肤敏感。皮肤在受到外界刺激时，会产生过敏反应，从而导致皮肤红肿、瘙痒等敏感症状。气温高或干燥的环境可能刺激皮肤，引起敏感反应。环境污染和氧化应激可能也会影响皮肤健康。
不良的生活习惯如长时间熬夜、抽烟、饮酒、不良饮食等，都可能影响皮肤的健康，导致皮肤抵抗力下降，从而容易出现敏感现象。生活习惯可能对皮肤敏感产生影响，如经常吸烟、大量饮酒、缺乏锻炼等。
皮肤屏障功能受损、油脂分泌失衡、皮肤干燥等状况都可能导致皮肤敏感。此外，某些皮肤病如湿疹、牛皮癣等也容易引发皮肤敏感。皮肤敏感可能是由于遗传因素造成的，一些人天生就有更敏感的皮肤。
使用不适合自己肤质的化妆品和护肤品，或过度清洁、去角质等操作，都可能导致皮肤敏感。化妆品、清洁用品、洗涤剂等可能含有诱发过敏反应的化学物质，接触这些物质后，皮肤可能会变得敏感。
减少洗脸的次数，每天最多睡前用一次洗面奶就够了，早上起床用清水洗脸就可以，洗脸动作要轻柔，选择温和清洁的洗面奶，禁用祛角质产品，不用含去角质成分的产品。角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激。对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之。不用皂性产品。皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度。
敏感性皮肤比其他类型的皮肤更不能保湿，所以要特别选用保湿效果好的。洗脸水温不可过高一般 30℃即可。也要注意防护紫外线防止皮肤屏障进一步受损。
敏感皮肤尽量减少彩妆的使用，因彩妆中含有较多的化学成分，容易导致皮肤过敏。