一、益生菌从哪里来
世界上第一款益生菌,是从母乳喂养的健康婴儿的粪便里提取出来的。目前的益生菌,大部分是从健康人的肠道里提取出来的,也有一部分是从发酵的乳制品里提取出来的。有一些药字号的益生菌是从土壤里提取出来的,可以快速解决肠道的问题,但是因为它是从土壤里提取出来的,不是肠道里本身就有的,所以在症状解决之后就要及时停药,不能长期吃。
二、益生菌长期吃有害吗?
益生菌生存在我们的肠道表面,不会被人体吸收进入血液循环,因此对人体无害。只是长期大量吃有些浪费钱。因为人体的肠道就那么点儿地方,如果益生菌太多了,也不会留存下来,而是随着粪便被排出去了。
值得注意的是,有一些不好的益生菌产品,可能含有条件致病菌,会危害人体健康,因此在买益生菌的时候要注意菌株号。