【自序】
四十年前，我有幸得奉老子气功真传。一九四七年冬，我经道教龙门派第二十三代道士田宗杰师兄引荐，进沈阳“三清观”门内做弟子,拜第二十二代道士刘理真为本师,赐道号宗仁，得第二十二代道士高理繁师尊亲传老子气功和丹法。学练四年，尽得其功法真传并丹诀，遂潜心修练，至今已四十寒暑。
D的十一届三中全会以来,气功事业同其他事业一样，盛世中兴，呈现勃勃生机。气功园地百花争妍，绚丽多彩。作为老子气功学派的后裔，我于感奋之余，萌发了将老子气功（百日筑基功）奉献于世之念，以为炎黄子孙健康长寿尽绵帛之力。
老子气功本为静坐功法，熟习之则有祛病健身之功效。为便于气功爱好者和各种慢性病患者学练运用，我根据老子气功的原理、特点及我自己四十年实践经验，在保留全套原始功法的基础上，又增编了五套静功，还吸收各门派之长，编制出四套站桩动功功法。一九八四年以来，经沈阳市气功科学研究协会举办的四期试验班验证，本功法健身祛病效果显著，广大学练者也都有此体会。站桩静功与原静坐功法异曲同工，再加练动功，功效则更为明显。于是，在市气功科学研究协会的鼓励下，我同意将此功法编写成稿打印。嗣后，为满足广大气功爱好考之急需，又于八六、八七两年三次铅印。在整理功法和验证功效的过程中，市气功科学研究协会和市医疗体育协会曾予鼎力扶助，在此衷心致谢。
这次正式出书之前，我又在铅印本的基础上作了一些修改。争奈能力有限，加之无暇细致琢磨，故在篇目按排、内容取舍、功理阐发及逻辑推演等方面,难免有粗疏浅陋之处。惟盼气功界各位专家、学者、大师们以及广大气功爱好者不吝赐教，匡济斧正。若此，不胜感激之至。
〈完〉