“人最大的敌人就是自己，如果谁能战胜自己，那么这个人就有战胜一切的底气”。
小时候受到无缘无故的伤害，在无力排解这种伤害带来的苦痛之后，觉得都是自己的错，所以才导致这样不好的结果。否定自己，“不配得感”不断加深。长大后，哪怕当幸福真的来临的时候，也会因为心中“我不配”的声音，与幸福失之交臂。
最近和一个朋友一起跑步，有一次因为他先和别人跑然后陪我跑，我跑得慢，天冷他跟我一起跑得汗都干就搞感冒，后来又有一次他陪我一起跑，跑完后我回家他又自己一个人去跑，觉得我跑得慢没有过上瘾，我们也是在无意聊天中我得知这些事，他的人品很好，为人真诚，我其实内心知道他没有别的意思，可我从此就没有勇气和他一起跑，总觉得是我的错，也觉得自己速度跟不上，配不上和他一起跑，以前类似这样的事在生活中，我也经常有这种感觉，也比较敏感，现在知道这就源于我小时候来自父母的责备太多，基本没有被肯定过，所以我的潜意识里就非常害怕给别人带来不好的，有的时候一但被否定，就把自己包裹起来责备自己不够好不够强大，只能默默努力，自己独自疗愈，就感觉自己像个角落的小孩，流完泪后再独自奔跑，当感觉这个世界不够好时，一定是觉得自己不够好，总爱自责！
庆幸的是今年的我慢慢的意识到自身上的问题，看到内心的缺陷和不幸的童年给我带来的创伤，并且愿意去面对和去疗愈，我现在有种强烈的感觉是改变痛苦的根源要学会和自己和解，战胜那个不完美自己，如果自己都接受不了自己的不完美，不能对自己宽容，那就会经常活在自己的世界里痛苦！都说不幸的童年需要一生来疗愈，我愿意尝试慢慢来去疗愈它，给自己一点时间慢慢学会和不完美的自己共处